Саморазвитие. Основа и личные цели

1428997127-5b159ab454feff4d004561d3d288f9a5
Tim Urban написал такой хороший текст про саморазвитие, что я уже хотел переводить его сам. Даже жаль, что перевод уже сделали.

Пост длинный, вот коротко его содержание:
Нам есть куда развиваться, мы не венец творения. Человеческое сознание, относительно того, каким оно могло бы быть, это трехлетний ребенок, т.к. в нем одновременно существует сильное животное начало и тихий голос высшего Я. Наличие сознания у человека привело к осознанию своей смертности, что постоянно приводит животное начало в панику и оно своим ревом, щелканьем и свистом заглушает голос высшего я. Этот шум создает туман в нашем сознании, мешающий мыслить и действовать высшему я и человек, в основном, руководствуется примитивными инстинктами. Осознание того, что туман есть — первый шаг на пути развития сознания.
Цель развития сознания — мудрость. Человек может быть счастливей если он обретает мудрость и действует в соответствии с ней. Она дает возможность действовать не на автопилоте, гоняясь за призраками сиюминутных наслаждений, а создавать свою единственную и неповторимую счастливую жизнь. Источник мудрости — высшее я.

Есть четыре ступени на которых может находиться наше сознание на этом этапе эволюции:
Первая ступень: Сознанием управляют животные эмоции, реакции и инстинкты.
Вторая ступень: Туман рассеивается, становится слышен голос высшего я. У событий появляется контекст, человек испытывает эмпатию к людям и миру. Главные способы перейти с первого уровня на второй — сохранять открытость миру, путешествия, активная саморефлексия в т.ч. работа с психотерапевтом, личным дневником, задаваться вопросами о смысле и своих целях. Еще один путь — медитация, йога и тренировка фокуса внимания. Но главное — помнить о тумане (что, вообще-то, и называется «осознанность»)
Третья ступень: Принятие реальности — мы живем в бесконечной вселенной, состоим из атомов и наша жизнь это короткий миг чуда в бескрайнем океане бесконечных возможностей. Это трансцендентный уровень сознания. В моменты нахождения на третьей ступени тумана нет, высшее я у руля. Нахождение на третьей ступени это урок скромности. Удержаться на ней надолго сложно, но даже короткие инсайты помогают дольше быть на второй ступени, не скатываясь на первую.
Четвертая ступень: Принятие неведомого — того факта, что все, что мы знаем — это капля в океане, а то, что мы можем узнать это чашка воды в океане. Мир непостижим и вся наша бесконечность — это пузырек в бурлящем океане мультивселенных.

Саморазвитие это попытка больше времени находиться на второй и третьей ступени, чем на первой. Личный логотип этой идеи для Тима — лестница с четырьмя ступенями.
Для любого человека было бы полезно осознанно поработать со своими целями в жизни и средствами для их достижения, со своей стратегией развития, и понять в чем его/ее настоящие цели раньше, чем за секунду до смерти.
*Конец поста*
(Возможно я сэкономил вам 30 минут, но зато в оригинальном посте много смешных картинок)

Надо сказать, что отличии от науки и техники, с которой человечество играет последних лет 200, ход размышлений Тима был доступен людям тысячи лет. И к чему пришли мы с ним в 32 года — к практике осознанности и развития контакта с «высшим Я» — люди пришли тысячи лет назад. В первую очередь, идея пути самосовершенствования как пути к себе развивалась в восточных религиях и малой мистериальной традиции. Тысячи лет шли исследования, практики углублялись и фантастические открытия были сделаны на пике человеческого разума и духа. Поэтому, там где заканчивается рассуждение и пост Тима, начинается мой пост «Магия».

Воспользуюсь рекомендацией Тима записать свои цели и выбрать логотип:

Цели:
— В течении ближайшего года максимально развивать осознанность как днем, так и во сне. Как свидетельство прогресса — 1 или 2 осознанных сна в неделю.
— Продолжать вести записи, минимум две в месяц. Во-первых, их написание — это медитация на тему инсайта. Во-вторых, посты — мои хлебные крошки, обозначающие путь, по которым можно вернуться назад к развилке, в случае необходимости. И, кстати, кто записывает «потом», тот ничего не записывает.
— Иметь семерки удовлетворенности по шкалам кругового теста. Эти баллы — комбинация реальных изменений и отношения.

13387110-6814-650-53c212670e-1474557346

Мой логотип — восьмерка из моего поста про осознанные сновидения.
Док. 3 авг. 2016 г., 13-40(1)
А какие ваши цели?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *